ja_mageia

มะกันเผยยิ่งไม่ออกกำลังกาย กินมากสูง

คณะนักวิจัยมหาวิทยาลัยชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา เสนอผลการศึกษาล่าสุด พบว่า การนอนมีผลต่อความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะคนที่นอนน้อยในเวลากลางคืน ประกอบกับไม่ออกกำลังกายและรับประทานอาหารมากเกินพอดี อาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นเบาหวานมากขึ้น

เกิด แก่ เจ็บ ตาย  ใครบ้างบนโลกใบนี้จะไม่เคยเจอ...... 
แต่ถ้าเลือกได้ทุกคนอยากเจอในเวลาที่เหมาะสม  และเวลาไหนหล่ะที่เป็นเวลาที่เหมาะสม  ถ้าแย่สุด มันดันไม่เหมาะสมทั้งเวลา และกลับเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีใครคาดคิดและไม่ควรเกิดอะไรขึ้นเลยเพราะไม่พร้อมหล่ะ  อะไรจะเกิดขึ้นกับเรา และคนใกล้ตัวเรา เคยคิดกันเล่น ๆ มั๊ยคะ    หลายคนคงบอกว่า ไม่อยากคิดไม่ได้หรือ  .... ถึงคุณไม่คิด ธรรมชาติก็มารออยู่แล้วไม่เว้นแม้กระทั่งตัวเราเองค่ะ
วันนี้มีตัวเลขที่เราควรรู้ไว้คิดหรือวางแผนล่วงหน้ากันค่ะ  ( แน่นอน คุณอาจไม่ต้องกังวลใจ หรือกังวลน้อยลง  กับสิ่งที่ไม่แน่นอนของธรรมชาติ จะมาถามคุณในเวลาที่ไม่มีใครรู้  อย่างน้อยที่สุดคนใกล้ตัวเราก็คงไม่เดือนร้อนมากมายนัก ถ้าเวลานั้นเข้ามาในชีวิตเรา)......